У часи постійної невизначеності, стресу та соціального тиску важливо навчитися бути добрими до себе. У книзі «Самоспівчуття» відома психологиня Крістін Нефф пропонує перевірені практики, що допомагають зупинити самокритику, зменшити тривожність та віднайти внутрішню стабільність. Поєднуючи наукові дослідження, особисті історії та практичні вправи, авторка показує, як прості кроки — турбота про себе, розуміння спільності людського досвіду та усвідомленість — можуть зміцнити стосунки, підвищити психологічну стійкість і допомогти краще долати труднощі сучасного життя.
Книга отримала схвальні відгуки за глибокий, але водночас доступний підхід до внутрішнього зцілення та розвитку непохитної впевненості у собі.
Характеристики
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Vivat |
| Мова видання | Українська |
| Кількість сторінок | 336 |
| ISBN | 9786171713956 |
| Стан | Новий |
| Автор | Холодина Нефф |
| Користувальницькі характеристики | |
| Артикул | 3053251379 |
| Видавництво | Vivat |
| Обкладинка | Тверда |
| Розділ | Саморозвитка та мотивація |
| Стан товару | Новий |
| Формат | 150x205 мм |
Інформація для замовлення
- Ціна: 659 ₴


