Эффект ритуалов От привычки к ритуалу: используйте удивительную силу повседневных действий - Майкл Нортон

ПРЕВРАТИТЕ ПРИВЫЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ В ИСТОЧНИК ВДОХНОВЕНИЯ. Приготовление завтрака, утренние прогулки, звонки родным, чтение перед сном - жизнь каждого из нас состоит из небольших повседневных ритуалов. Но можно ли получать от ежедневно повторяющихся мелочей какую-то пользу? Автор книги вместе с лучшими психологами, экономистами, нейробиологами и антропологами в течение десяти лет исследовал, каким образом индивидуальные и коллективные ритуалы помогают нам преодолевать жизненные вызовы, сохранять устойчивость и реализовывать собственные возможности. Результатом исследований стало это издание. С его страниц вы узнаете: - как возникают ритуалы; - в чем отличие между ритуалом и привычкой; - как сделать так, чтобы ритуалы работали на нас, а не наносили вред; - как создавать собственные ритуалы; - как благодаря ритуалам улучшить личную и профессиональную жизнь.