Как выжить среди токсичных людей? Гид для высокочувствительных - Шагида Араби

Почему стоит приобрести:

- В конце прошлого века в психологии появилось новое понятие - высокая чувствительность. Оно касается эмпатичных людей, которые остро реагируют на различные раздражители и легко поддаются манипуляциям со стороны токсичных людей, которые незаметно проникают в наш социальный пузырь и оказывают разрушительное влияние на всю нашу жизнь. Общаясь с навязчивым другом, придирчивым начальником или бестактным родственником, мы чувствуем усталость, дискомфорт и фоновое напряжение, которое истощает и портит настроение.

- Автор издания - известный американский психолог, которая пережила эмоциональное насилие и жестокую травлю в детстве. Опираясь на собственный опыт, она сформулировала действенные советы и рекомендации, которые помогут высокочувствительным людям сосредоточиться на заботе о себе, восстановить утраченное равновесие, а главное - установить здоровые границы и защитить себя от пяти основных типов токсичных людей.

- К каждой главе книги разработано специальное упражнение для дневника. Они предназначены для того, чтобы поддержать вас на пути к улучшению самооценки, исцелению и выставлению здоровых границ. К книге также прилагается брошюра с полезными схемами, созданными таким образом, чтобы вы могли распечатать их по желанию и чаще иметь перед глазами.

Чувствительность - это ваша суперсила!

«Высокочувствительные» - о ком это? Об эмпатичных людях, которые остро реагируют на различные раздражители, быстро устают, тонко воспринимают произведения искусства, легко перенимают чужое настроение... И так же легко эти люди могут стать жертвами нарциссов, социо- и психопатов, «эмоциональных вампиров» и других не слишком приятных личностей, стремящихся к вниманию и влиянию.

Узнайте больше из новой книги Шагиды Араби, американского психолога, специализирующегося на изучении абьюзивного поведения. После прочтения вы не только будете уметь вовремя распознавать такие токсичные отношения, но и будете знать, что делать дальше - как защитить себя и восстановить утраченное равновесие.

Интересные факты:

- Шагида Араби - выпускница магистратуры Университета Колумбии с отличием и автор трех бестселлеров, включая «Как стать ночным ужасом нарцисса» (Becoming the Narcissist's Nightmare) и «Власть» (Power). О ее работах писали издания «Psychology Today», «Psych Central», «Salon», «HuffPost», «Bustle», национальная горячая линия по противодействию домашнему насилию, «Daily News» Нью-Йорка, «Thought Catalog» и медиагруппа VICE.