Радикальное принятие Любовь к себе, что освободит от страха, сомнений и тревог - Тара Брах

В нынешние времена глобальных кризисов и резкого роста коллективной тревоги трансформационная практика Тары Брах «Радикальное принятие» предлагает путь к внутренней свободе.

Мы часто думаем, что с нами что-то не так, потому что имеем проблемы с отношениями, одиночеством, работой, самовыражением, зависимостями и тому подобное. Особенно остро это ощущается тогда, когда мы видим других - более счастливых, успешных и совершенных.

В этой книге содержатся указатели, которые проведут по пути освобождения от негативного самовосприятия, - конкретные и четкие советы, основанные на практическом опыте доктора Брах по внедрению буддистских практик в рутинную терапию. Она показывает нам, как мы можем перестать воевать с самими собой и начать полноценно проживать каждый драгоценный момент нашей жизни.