Мы так задолбали Эми Шах.

У вас ощущение, будто жизнь слишком хлопотная, дни короткие, а хотелось бы более 24 часов в сутках? Вам кажется, что вы слишком много работаете, и стресса много, и почему-то трудно избавиться от усталости? А врач говорит, что это возрастное, что это нормально, мол, все теперь перегружены хлопотами и стрессом, такая жизнь. Больше отдыхайте, меньше стрессуйте - и все наладится. Вы не одни такие. Женщины всех возрастов страдают от усталости и выгорания, однако истощение не должно стать вашей новой нормой. В этой книге доктор Эми Шах, опираясь на собственный опыт, описывает программу, которая поможет восстановить уровень энергии и стать здоровее. Ключевое в этой программе - внимание к энергетической тройке: сложным взаимосвязям между желудочно-кишечным трактом, иммунной системой и гормонами. Эми Шах обещает, что следуя ее системе и советам, уже через две недели вы заметите сдвиги в лучшую сторону. А через три недели будете чувствовать себя совсем другим человеком.